a teraz

Forma coraz lepsza moja życiowa już teraz..( a rewelacji i tak nie ma) dorzuciłem johambine w przerwie od clena i coś się stało z moim najlepszym przyjacielem i jest pół flak z przewaga ba flak :D bez badań można coś poradzić? Tren 50 mg eod Mix 350 mg e4d T3 50 johambina na przemian clen Cabaser 1/2 tab Dodam że libido bardzo dobre jak widzę [...]

Ja tam się trzymam swojego zdania. Kazdy BDB fighter pokona Diazów, jeśli walczy mądrze. A teraz czekam na pożarcie%-)

[...] całkiem nieźle, ale jakoś mało siły po regresie i sztangielki wydawały się wyjątkowo ciężkie. natomiast na skosie ujemnym całkiem fajnie. Nigdy nie lubiłem tego ćwiczenia, a teraz nagle jakby pogląd mi się odmienia :-)). Po świętach prawdopodobnie będą większe zmiany, w zależności od tego jak mocno masa pójdzie do przodu przy jajeczku ;-D. [...]

[...] naszym spotkaniu  Zawsze myslalam, ze tyl jest moja najgorsza pozcyja a tu sie okazuje, ze moze to byc moja najmocniejsza poza! Ciesze sie bo zawsze mialam plaskodupie a teraz tyl zaczyna jakos wygladac. 18-19.03.2016 – DT 1a. Goblet Squat 4x10 0s 4010 1b. Leg Curl 4x8 90s 4010 2a. Split Squat 3x12 per leg [...]

he mam rozumieć źę twierdzisz, źe dobrze idzi? Ja geńeralnie jestem zadowolony, niestety z kaźdym tygodniem efekty są coraz wolniejsze np. Obwody i waga od 2 tyg stoją w miejscu i wątpie czy będzie tak dobrze przez kolejne miesiące. Teraz pewnie odstawie kreatyne a jeszcze trzeba pilnować pasa który powoli ale teź idzie. Tak czy owak dziękuje [...]

Ja mam zapotrzebowanie 1600 teraz już tyje a miód to cukry proste banan tez rozgotowany bialy ryz defacto rowniez

[...] ale jakoś nie mogę sobie przypomnieć żeby jakieś wypięło dupę pod szyldem "walić jak swoją" ... unio kończ już ... wstydu oszczędż dlatego nas "wynarodowiono" i czego teraz mamy bronić ? skoro zabrali nam ojczyzny ?! Rzecz to piękna zaprawdę, gdy krocząc w pierwszym szeregu, Ginie człowiek odważny, walcząc w obronie ojczyzny; Kiedy atoli [...]

zależy jak kto to odbiera ;-) poprostu pisze jak jest, ale też bez przesadzy ze to tak od razu odbieracie na moim przykładnie moze parę osób skorzysta w przyszłosci (startujacych) jak beda robic dłuzszy off ;d a teraz juz powoli się przestawiłem że jest jak jest i tyle:P

Carmen, a jak po tym wypadku teraz się czujesz? Są jeszcze jakieś skutki odczuwalne nadal? Będę podglądać, może jak ciągle będę widzieć u Ciebie te mobilizacje to i sama się zmobilizuję }:-(

[...] tych czynnościach które podałeś (barki). Jeśli chodzi o trening do doszedłem do tego, że pierwsza seria mnie pompuje! Zawody - oglądasz zdjęcia kulturystów i wiesz, że formę mają kosmiczną! Zastanawiam się nad tym czy nie czas przestać pokazywać, że jeszcze żyję! 9 lat temu może wyglądałem trochę gorzej ale teraz kulturyści wyglądają lepiej!

[...] W WL 60kg - 57,84kg - 68,87 wilks Schudłam (raczej pewnie lepsza wizyta w wc) od grudnia 750g więc udało się zaliczyć życiówkę w wilksie lepszą o 0,74. Konkurencja sroga, teraz to już nawet o pierwszą dziesiątkę trzeba ostro walczyć. Ostatecznie wygrałam o 0,1 wilksem 7 miejsce. Do 6 brakowało mi 7,5kg. Więc zrobiłam wszystko co się dało. [...]

Tak też właśnie myślę.. Na razie tydzień chaosu, potem wyżerka, a potem ogień! :-) Teraz muszę polować na coś takiego: https://www.youtube.com/watch?v=CHeyTwQJ5AQ (pewnie nauka według Iron Tamera) 2h za 150zł.. Tylko, żebym nie jechał daleko!! Trzeba się liczyć z takimi cenami. Tak już jest.. Jakiś fundusz kettlowy muszę założyć!! Zmieniony przez [...]

[...] powinno czuć się pewnym siebie, swojej sylwetki oraz swojej męskości? A Ty uparcie wbrew poradom kolegów którzy trochę wiedzą dalej chcesz się szprycować. Sam widzisz, że teraz wywaliło to gino dodawszy endo to już całkiem wystrzeliło wszystko. Masz teraz kuku słuchaj innych, dobrze wyjdzie dla Ciebie. Ciekaw jestem jak wygląda Twoja sylwetka [...]

dzisiejszy trening na raty-teraz plecy wieczorkiem biceps przy kawce opis treningu rozgrzewka około 15 min i do dzieła 1.Drążek podciąganie przodem szeroko-nachwyt -to ćwiczenie robię z lekką pomocą ze względu że nie potrafię dobrze podciągnąć się bez ''ulepszeń'' ,a robię je jak najwyżej i z pełnym rozciągnięciem 2x12/2x10 2.Wiosłowanie w [...]

[...] 3,7 miałem, a może jeszcze ktoś się zgłosi? Gwid miałem 3600 2 tygodnie i 3800 kolejne dwa czyli nie od razu.Jak widzisz mam dużo tłuszczu w diecie zobaczymy co będzie. Jem teraz dużo orzechów brazylijskich , których nigdy wcześniej nie jadłem a one są bardzo smaczne. jak tak to ok. rzadko wpisy robisz to myślałem że od razu wskoczyłeś na 4,3.

od razu 4300?to z grubej rury pojechałeś. chyba tylko ja na masie 3,7 miałem, a może jeszcze ktoś się zgłosi? Gwid miałem 3600 2 tygodnie i 3800 kolejne dwa czyli nie od razu.Jak widzisz mam dużo tłuszczu w diecie zobaczymy co będzie. Jem teraz dużo orzechów brazylijskich , których nigdy wcześniej nie jadłem a one są bardzo smaczne.

A trener mówi ,,Teraz będziemy dynamicznie dodawać kalorii" już się boję a ,,gruby" zaciera ręce. a przekonałeś już sam siebie że Ciebie zaleje? osiągnąłeś " inner peace"}:-(

A trener mówi ,,Teraz będziemy dynamicznie dodawać kalorii" już się boję a ,,gruby" zaciera ręce.

Ja mam zapotrzebowanie 1600 teraz już tyje a miód to cukry proste

teraz wciągasz sporo kcal, masz dobrze rozpędzony metabolizm, więc w pierwszym okresie możesz mocniej przyciąć (nawet z powyżej 1000kcal) a później zobaczysz co się będzie działo